Course à pied

Les compétences cardiovasculaires, musculaires et techniques nécessaires à la pratique de la course à pied sont développées au sein de ce groupe, en fonction des disciplines de chacun (demi-fond, fond, course de montagne). Les athlètes reçoivent un plan d'entraînement hebdomadaire. Deux entraînements d'intervalles (intensités) ainsi qu'un entraînement de force sont proposés par semaine, complétés par des entraînements d'endurance de base individuels. Il est attendu des athlètes qu'ils suivent le plan d'entraînement et soient régulièrement présents aux entraînements.

L’entraînement se fait avec un accent sur le développement individuel de chaque athlète, selon son profil et ses préférences. La participation à des compétitions est recommandée, selon le calendrier des compétitions et après discussion avec l’entraîneur.

Dès U16 : possibilté de participer à un ou deux entraînements de course par semaine, selon le profil et après discussion avec les entraîneurs concernés

Dès U18 : spécialisation en course à pied et adhésion définitive au groupe de course