U12

Mit spielerischen Elementen werden den Kindern die Grundformen Laufen, Springen, Werfen vermittelt. Teamerlebnisse fördern die Zusammengehörigkeit und stärken das Selbstwertgefühl des Einzelnen. Positive Erlebnisse jedes Einzelnen und im Team stehen im Vordergrund. Für diese Alterskategorie werden pro Woche zwei Trainings angeboten. Es wird keine Differenzierung zwischen Leichtathletik und Lauf gemacht. Die Teilnahme an einem zuzätzlichen Training im Bereich Technik und Ausdauer ist aber möglich.

Die obligatorischen Wettkämpfe gemäss Wettkampfplan bringen zusätzliche Motivation im Training.

Wir erwarten von den Athleten einen regelmässigen Trainingsbesuch und die aktive Beteiligung an mehreren Wettkämpfen während der Saison.

Trainingszeiten und Orte findest du hier: Trainingsbetrieb

Trainingsinhalt

  • Spielerische Trainingsübungen
  • Erlernen von Bewegungsabläufen
  • Verbesserung Koordination & Gleichgewicht
  • Ganzkörperstreckung, Ballenlauf
  • Rhythmusschlulung
  • Kraft & Ausdauer